Пять часов в день за компьютером могут убить
Медики, работающие в Университетском колледже Лондона, выявили, что те, кто проводит более 5 часов в день перед компьютером, могут с большей вероятностью умереть. По всей видимости время, проведенное за компьютером, настолько же губительно для сердца, как и время, отведенное на то, чтобы поваляться перед телевизионным экраном. Люди, которые работают за компьютером или смотрят телевизор на протяжении 4 и более часов в день, на 125 процентов вероятнее будут страдать от основных сердечных болезней, нежели те, кто тратят на это два и менее часа.
Исследование также выявило повышение на 48 процентов смертности среди людей, которые чрезмерное количество времени проводят, уставившись в экран компьютера или телевизора.
Доктор Эммануэль Стаматкис написал, что исследование приводит к следующим выводам: 2 или более часов, проведенных за экраном каждый день, могут подвергнуть человека большому риску сердечного приступа. Люди, которые проводят чрезмерное количество времени перед экраном, с большей вероятностью умрут по какой-либо причине или будут страдать от сердечно-сосудистых проблем.
Проблема, кажется, вызвана фактом, что длительное сидение может стать результатом снижения на 90 процентов энзима, необходимого для здоровой работы сердца. Воспаление и метаболические проблемы, вызванные длительными периодами пассивности, также бесспорно играют не последнюю роль.
Доклад советует каждому, кто проводит за компьютером длительный период времени, делать перерывы, чтобы немного пройтись, каждые 20 минут. Конечно, это хорошо для курильщиков, которые всегда имеют такой повод. Тем временем остальным необходимо на всякий случай иметь на руках дефибриллятор.
|